Se tenia que decir y se dijo . Si buscas unos abdominales de acero, debes mejorar tu alimentación. Piensa que para hacer visible esta zona del cuerpo es necesario eliminar la grasa abdominal. Precisamente, el porcentaje de grasa corporal debe estar entorno al 18% si eres mujer y alrededor del 10% si eres hombre. Esto solo puede lograrse con una dieta baja en calorías, haciendo ejercicios centrados en el abdomen y realizando alguna actividad cardiovascular. + pollo + espárragos + brocoli +lechuga........ . Miproteina tu mejor aliado 💪 👇👇👇👇👇👇👇 . INFO:📲 301-345-7372 - 301-390-9843 #salud #tips #mundofit #fitnees #musculo #masamuscular #alimentacion #Miproteina #Suplementos
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