Comienza el fin de semana y más de uno sale a comer 🍝 con sus amigxs, novixs, familia o solx. - Aqui les dejo unos consejos para disfrutar el #healthylifestyle 📝: - 🍴Evitemos picar en la entrada, esperemos a nuestro plato. 🥣No vayas queriéndote comer el mundo, porque lo harás. 🍴HABLA, pregunta qué tiene el plato, qué puedes pedir que te cambien (ej. vegetales🥦por papas🍟). 🥣 Pide por separado las salsas que vengan en tu comida y controla la cantidad que le pondrás. 🍴Que tu guarnición sea vegetales🥬 y pide siempre agua 🥛 o infusiones sin azúcar (así no nos tomamos las calorías). 🥣 Compartan platos, así comen variado pero en cantidades moderadas. - 🗣 No te estreses, casi siempre hay una buena opción, y si te da ganas de comerte algo como una 🍔 disfruta sin culpa. #healthyfood #food #realfooding #healthy
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