5 #hábitos que deberías poner en práctica para #comersinengordar Con estos #hábitosmássaludables conseguirás #controlartupeso y todo sin dejar de comer. 2. #Comida y #cena: Uno de los #hábitos que debemos intentar es no comer más tarde de las 3 de la tarde. En cuanto a la #cena, intenta que sea unas 3 horas antes de ir a #dormir. Estos dos #hábitos facilitaran que #nuestrocuerpo consiga predecir los momentos de ingesta y que pueda estar preparado para #quemarcalorías en esas horas.
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