Alimentos #saciantes: quitan el #hambre y #noengordan Estos alimentos quitarán tu #hambre y tu #ansiedadporcomer a todas horas gracias a su alto contenido en #fibra y a sus propiedades nutricionales. Alimentos que calman el #hambre y la #ansiedad: #sopadeverduras La #sopa es tremendamente #saciante. Un primer plato de #sopa ayuda a satisfacer el #hambre y a bajar el #apetito antes de la #comida. Es mejor elaborarla preferiblemente en #casa con bajo contenido en grasas y con #verduritaspicadas.
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