Eres de las personas que comienzan el día con una buena taza de café para darles la energía para pasar el día? 👀. Pero, ¿por qué no probar algo nuevo e ir por un vaso de agua con limón? Esto puede llegar a ser muy bueno para tu salud 😍 El agua de limón es muy fácil de preparar. Todo lo que tienes que hacer es cortar algunos limones ( yo uso 2 por cada 500 cc de agua )exprimirlos e introducir sus cáscaras en una jarra con agua y dejarlos reposar en la nevera durante algún tiempo para asegurarse de que los nutrientes se extraigan de la fruta. Puedes hacer esto justo antes de ir a la cama para que puedas disfrutar de un vaso de agua de limón saludable al levantarte y luego puedes tomarla tibia o a temperatura ambiente( yo me tomo un vaso en ayuno) . Algunos de sus beneficios son: Promover la buena digestión, beber un vaso de agua con Limón en ayuno ayuda a que tu sistema digestivo funcione correctamente durante todo el día. El Limón tiene un pH alcalino (2.3) y debido a su naturaleza ácida ayuda a remediar los calambres y úlceras estomacales. también ayuda en la descomposición de los alimentos para que el cuerpo pueda absorber más nutrientes de ellos. 🥬🥦🥕 Impulsa el sistema inmunológico ya que los limones como la mayoría de los alimentos cítricos, son ricos en vitamina C y esta estimula el sistema inmunológico al combatir los patógenos que causan enfermedades como el resfriado común o la gripe.🤧 Puede ser de ayuda en la pérdida de peso y aunque el agua con limón no causa directamente la pérdida de peso y es imperativo aclararlo🤔 ya que tomando esta agua solamente sin otros cambios de hábitos no hará milagros 😉pero si hace que sea más fácil perder unos cuantos kilos ya que ayuda a suprimir el apetito y estimular el metabolismo. Además, el agua con limón puede ser un sustituto más saludable para los jugos cargados de azúcar y las sodas. 👍 Y entonces te atreves a tomar todos los días tu vasito de agua con Limón ?👏🏻 . #paulasaludable #heal #salud #nutrition
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