*Actividad para Hoy* *Encuentro 5:00 pm* *Inicio 5:30 pm* Cancha de fútbol Los Olivos. . Con la dirección especial de Nestor Parra en exclusiva para miembros del club @todoterrenorunners. . RUTINA DE ENTRENAMIENTO Y FORTALECIMIENTO CORPORAL UTILIZANDO TÉCNICA DE CARRERAS Y EJERCICIOS DE PLIOMETRIA Beneficios: mejora la resistencia Aeróbica y anaeróbica permitiendo a su vez. Ser mas eficiente en los movimientos e incrementa la fuerza corporal en el desplazamiento.. Resistencia a la fatiga.. Condición física Velocidad / Resistencia / flexibilidad/ y Destreza. #Go #RUNNERS #pzo | RedGage

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