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Acá viene el famoso “efecto rebote “ del que la mayoría de personas me preguntan, esto existe cuando hacen cualquier tipo de dieta, en general todas las dietas que se inventan tienen déficit de nutrientes, vitaminas, proteína,carbohidratos etc . Por esta razón en un mes bajan varios kilos de músculo y no de grasa, por esto se sienten cansados, con sueño, con dolor de cabeza 🤕, y al siguiente mes les da mucha ansiedad y comen el doble de lo que solían hacerlo por eso suben el doble o el triple . Y después dices que la culpa es del entrenador, nutricionista, dieta o los productos🤦🏼‍♀️ . HAY QUE SABER PLANIFICAR LOS MACRO Y MICRO NUTRIENTES DE ACUERDO AL OBJETIVO DE CADA PERSONA, NO SE INVENTEN DIETAS PARA ENFERMARSEN, EMPIECEN A TENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE. . SI NO SABES CÓMO HACERLO ESCRÍBEME, TE AYUDARÉ A CREAR EL PLAN ADECUADO PARA TI . . . #fit #zeafit #fitness #fitmom #mamafit #nutricion #comerbien #salud #calidaddevida #saludable #vidasaludable #vidasana #bajardepeso #coach #coachnutricion #nutricion #enero #2019 #tiempoconmihijo #january #emprendedor #emprendedores #cambiospositivos
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    • Acá viene el famoso “efecto rebote “ del que la mayoría de personas me preguntan, esto existe cuando hacen cualquier tipo de dieta, en general todas las dietas que se inventan tienen déficit de nutrientes, vitaminas, proteína,carbohidratos etc . Por esta razón en un mes bajan varios kilos de músculo y no de grasa, por esto se sienten cansados, con sueño, con dolor de cabeza 🤕, y al siguiente mes les da mucha ansiedad y comen el doble de lo que solían hacerlo por eso suben el doble o el triple . Y después dices que la culpa es del entrenador, nutricionista, dieta o los productos🤦🏼‍♀️ . HAY QUE SABER PLANIFICAR LOS MACRO Y MICRO NUTRIENTES DE ACUERDO AL OBJETIVO DE CADA PERSONA, NO SE INVENTEN DIETAS PARA ENFERMARSEN, EMPIECEN A TENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE. . SI NO SABES CÓMO HACERLO ESCRÍBEME, TE AYUDARÉ A CREAR EL PLAN ADECUADO PARA TI . . . #fit #zeafit #fitness #fitmom #mamafit #nutricion #comerbien #salud #calidaddevida #saludable #vidasaludable #vidasana #bajardepeso #coach #coachnutricion #nutricion #enero #2019 #tiempoconmihijo #january #emprendedor #emprendedores #cambiospositivos
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