Cuando entrenes hazlo con control, es mil veces mejor calidad que cantidad, se consciente del movimiento, así obtendrás mejores resultados y por supuesto evitarás las lesiones, ahh otra cosa y es en la que yo insisto michisimooo con mis alumnos es la respiración, tienes que respirar en el movimiento busca una respiración profunda, al principio cuesta un poco, pero después que lo logres veras la diferencia al momento de hacer tu entrenaniento... . . Te entreno? Contactarme... . . . . #pilates #fitnessmodel #fitnesscoach #phisicaltrainer #pilatestrainer #pilatesinstructor #fitness #ripped #mindfulness #pilatesbogota #pilatescolombia #motivation #stretching #flexibility #terapeuta #dancer #fitmodel
You've added this content to your favorites.
Post your comment
Load More
