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Tips Miproteina👌🏼 📍Vamos a conocer las causas por las cuales ocurre este hecho para poder evitarlo en la medida de lo posible.El catabolismo muscular es la pérdida de masa muscular y ocurre cuando nuestro organismo empieza a nutrirse de sus propios tejidos iniciando un proceso de destrucción muscular. Se trata del proceso contrario al anabolismo, consistente en crear masa muscular a partir de los nutrientes que aportamos a nuestro organismo a través de la dieta.🤔🥒🥑🥦 Así pues, una de las causas del catabolismo es la falta de nutrientes, una alimentación inadecuada hará que, por muy estrictos que seamos durante el entrenamiento, no ganemos masa muscular, Aportar las calorías y cantidad de proteínas diarias es fundamental para obtener energía y nutrir el músculo.🏃‍♀🤷‍♂🏋‍♂ 📍Otro factor que va a propiciar este proceso es la falta de descanso, junto a un entrenamiento intenso y a un aporte adecuado de nutrientes, el descanso es el tercer factor que va a influir en que creemos masa muscular.Nuestro cuerpo, durante el tiempo de sueño, también repara y crea tejidos, si el tiempo de descanso es insuficiente o no dormimos bien, los procesos anabólicos que tienen lugar no serán todo lo óptimos que deberían ser. 🖍Deberíamos tener en cuenta: 💪🏽Optar por la densidad del entrenamiento, pues en caso contrario podríamos estar ante un sobre entrenamiento o sobre esfuerzo. 💪🏽Respetar los tiempos de descanso para no causar sobre esfuerzos en el organismo pues ello sólo provocaría estancamiento y no incrementaría la masa muscular. ya sabes pon en practica estos consejos y sigue creciendo maquina Miproteina tu mejor aliado #salud #tips #mundofit #fitnees #musculo #masamuscular #alimentacion #Miproteina #Suplementos #Asesorias #Gym #gymtime

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