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De esas recetas que me encantan !! Facilitas, deliciosas por supuesto saludable y muy nutritiva. Este pudin de chía y frutas lo preparo para desayunar y/o merendar, inclusive después de entrenar👍. Pueden además dejarlo en la nevera listo desde la noche anterior por lo que les ahorrará tiempo . Espero disfruten su preparación, me comenten y compartan con quien le encante lo práctico y delicioso 😙😙 . Necesitaras: 1 taza de avena en hojuelas o la cantidad diaria requerida. 1 cucharada de chia 2 tazas de leche. 1 servicio o scoop de proteína de vainilla. 2 cucharadas de granola sin azucar. Pueden chequear en mi instagram y encontraran la receta o pulsa 👉 #paulasaludablegranola 👍. 1/4 de banano Algunas moras o fresas En un recipiente añadir la avena, la chia y la leche de almendras preferiblemente toda la noche bien tapado, si no tienes tiempo relájate no hay problema déjalo reposar un poco para que absorban bien el liquido y se hidraten o con al por unos minutos. Colocar en el fondo algo de la mezcla, luego el banano, mas de la mezcla, las moras, la granola y luego la proteína diluida . Por último decora con mas granola y moras . NOTAS IMPORTANTES: Si no tienes la proteina o whey protein no es indispensable endulza entonces con stevia o el de tu preferencia. Puedes usar la fruta de preferencia. #pudindechia #chia #paulasaludable #healcoach #instafit #instafood #goodfood #healthymeals #comidasaludable #recetasfaciles #meriendasaludable #healthyfood

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