Cómo acabar de una vez con esos cinco #kilos que no te quitas de encima! Son siempre cinco y parecen tener una resistencia universal a cualquier tipo de #dieta y #ejercicio. Para perder esos últimos cinco #kilos hay que aplicar otras estrategias que tienen mucho que ver con cambiar (para siempre) algunos hábitos muy arraigados. 5. Empieza a levantar #pesas Construir #músculo es una de las maneras más eficientes de poner al #metabolismo a trabajar. Se necesitan más #calorías para mover el #músculo que la #grasa, y aunque puede ser que la báscula te diga que #pesas más (el músculo pesa) te mirarás tu #cuerpo y lo verás más #tonificado y #delgado.
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