Les cuento que ando muy motivada con mis germinaderos ! 🌱Ya he plantado albahaca, menta, pimientos dulces y hasta he germinado semillas de ahuyama😳nunca pensé que algún día esto me interesaría... le estoy tomando amor 💕. Eso de cultivar lo que te comes me parece increíble! Amor a la naturaleza y a uno mismo. Y parte de querernos es comer los alimentos que aporten salud .Sabías que los alimentos pueden afectar tu estado de ánimo ? Algunos hacerte sentir bien y otros estresados, ansiosos e incluso malhumorados. Así que esta receta evita algunos de esos alimentos que causan tantos trastornos, alergias y enfermedades:gluten, lácteos y azúcar refinada . Pueden ver el video de la preparación por mis Stories de hoy 😘 Panquecas saludables 1/4 taza de linaza 1/4 taza de semillas de cañamo 1/4 taza de harina de almendras 1/4 taza de Leche de almendras 2 huevos Polvo para hornear Vainilla al gusto Se licuan muy bien todos los ingredientes. Se lleva la mezcla a un sartén anti adherente cocinando por ambos lados hasta dorar . Para el topping Se toma una manzana y se elimina la piel . Se cortan pequeños cubos . Luego en un sartén se agrega un poquito de aceite de coco, yo le agregue media cucharadita de azúcar de coco puedes usar stevia si quieres .luego agrega un chorrito de agua y cocina hasta ablandar. Servir las panquecas y colocarle encima las manzanas caramelizadas Compartiendo ideas siempre para hacerelw sus mundo saludable más fácil 😘😘que las disfruten y no olviden compartirlas . Esta eso idea original pero puedes crear tu propia versión con los ingredientes que tengas disponibles. #glutenfree #paulasaludable #miami #cocina #saludable #healthyfood #heal
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