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Vea! El glúteo también se trabaja! 😉 . Otra opción en vez de barra para el Hip Thrust🍑 . Realice 4 series de 12 repeticiones cada una, no se pueden apreciar las 12 repeticiones en el video pero les cuento; adicional, en la última rep realizó isometría por 3 segundos✔💯 . #gym #gymnastics #active #aesthetic #bodybuilding #cardio #chestday #diet #exercise #eatclean #fitnessaddict #fitness #health #justdoit #lifestyle #menphysique #nopainnogain #photography #physique #strong #streetworkout #training #workout

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