La glándula tiroides consiste en dos lóbulos en cada lado de la tráquea justo por arriba del esternón, mediante la síntesis de diversas proteínas la tiroides controla el crecimiento y el metabolismo corporal junto con el desarrollo del sistema nervioso. La poca producción por la glándula tiroides de la hormona principal puede provocar engrosamiento de la piel, letargo, obesidad, insuficiencia cardíaca, demasiada producción puede provocar nerviosismo, ansiedad y una pérdida de peso excesiva, palpitaciones cardíacas con frecuencia, las irregularidades menstruales son causadas ya sea por mucha o poca actividad tiroidea el yodo es vital para la producción de esta hormona . . Muchos de los problemas de la tiroides vienen originados por el estrés, por lo que solo con la práctica del yoga y la meditación podemos notar mejoras: Menos estrés implica más salud. De todas formas, hay ejercicios específicos que nos ayudarán de una forma concreta. Empecemos por las Asanas o posturas de Yoga . Hipotiroidismo : Vela o Sarvangasana/Postura de pez o Matsyasana/Arado o Halāsana/Estiramiento del gato (marjariasana) . . Hipertiroidismo : Puente o Setubandhasana/Postura del niño (asana Shishu)/Postura del Muerto (Shavasana)/cantar mantras/Estiramiento del gato (marjariasana) . . Clases personalizadas . . #panama #kundaliniyogapanama #507 #tiroides #yoga #clasesdeyoga #yogaenpanama #meditacionpanama #meditacion
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