Arepa de vegetales . ¿Es saludable? . Pues cabe destacar primero, ¿ Qué es saludable? . Pues, te cuento que es todo aquello que sea beneficioso para tu salud o que la proporciona. . Esta preparación es sumamente nutritiva y equilibrada. . Contiene vitaminas y minerales en gran medida. . ⏩Algunos dirán, la arepa engorda. Pues yo estuviera gordisima...🙄😂 . No la arepa no engorda, engorda es comer en exceso. Ningún exceso es bueno... . . Deja tu comentario, será un placer saber tu opinión al respecto... . . ⏩Ingredientes: . 🔼Harina de maíz 🌽 precocida 🔼Sal 🔼Agua 🔼Brócoli 🔼Zanahoria 🔼Berenjena 🍆 🔼Cúrcuma 🔼Ajo 🔼Cúrcuma en polvo - - ⏩Preparación: . 1-Agrega la Harina un puntito de sal y luego el agua. Mezcla hasta obtener una masa. Luego realizas una bolita para tu arepa. . 2- Los vegetales, el brocoli lo limpias y lo colocas a cocinar en agua. (Hazlo previamente) Los otros los picas en cuadritos y con un poquito de agua los colocas a cocinar. Una vez esté listo el brócoli lo picas en cuadritos y lo agregas a los otros con ajo y curcuma en Polvo. . 3-Deja unos minutos cocinando y listo. Muy fácil sencillo y rico. . #AprendiendoConMundoNutri #aprender #mundonutri #_mundonutri #nutricion #nutrition #nutricionista #nutri #nutricionydietetica #BioquimicamenteHablando #UnaDietaATuAlcance #nutricionistadeportiva #aprendiendoacomer #RecetaNutri
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