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TRUCOS PARA ENTRENAR CON PESAS • . . 1. Siempre, siempre... sea la parte superior o inferior que entrenes. APRIETA EL ABDOMEN. Eso ayuda a trabajar tus oblicuos y la parte media. Que es sumamente importante para la estabilidad del cuerpo y para trabajar más fuerte ambas zonas (Superior o Inferior). • . . 2. CONCÉNTRATE EN EL MÚSCULO que ejercites, apriétalo y piensa en ese músculo en cada movimiento, de esa forma encontrarás mejores resultados. • . . “ Son algunos de las tantas cosas que pongo en práctica en mis entrenamientos y las comparto con mis seguidores” . . . #juevesActivo #gym #gymtime #teamjosejulianfitness #bqto #power #muscle #men #motivation #tipsjosejulianfitness #work #training #train #vzla #bqto #followme #likeforlike
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