Quien se suma a este trabajo de espalda en escalera ??. Que quiere decir: qué haces el mismo ejercicio 4 o 5 veces pero subiendo peso, para qué sirve: para dos cosas, 1 para definir si tu dieta es en déficit calórico, 2 para desarrollar masa si tu dieta es alta en calorías. Si así cómo lo leen, yo estoy en definición . Vamos por mas. . Si quieres mis asesorías las puedes encontrar en mi página web DEFINETUCUERPO.COM
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