‼️Muchos nos preguntan qué hacer para marcar el abdomen y cómo trabajar Oblicuos❓Lo primero que debemos confirmar, porque muchos expertos lo repiten, es que el abdomen se marca en la cocina, con una buena alimentación, libre de alimentos procesados, harinas refinadas y azúcar que al final se convierten en depósitos de grasa difíciles de eliminar. Incluyamos una buena dosis de frutas y vegetales en nuestras comidas, proteína y carbohidratos complejos según nuestras necesidades! No bebamos menos de 2 lts de agua al día: Nuestro cuerpo necesita mantenerse hidratado y muchas veces, confundimos la deshidratación con hambre y comemos cuando en verdad NO lo necesitamos❗️ Ahora, dicho esto, les dejamos esta simple rutina para fortalecimiento de nuestros músculos oblicuos🍫 Vamos a Hacerlo y veremos resultados🔥 . . . . . . . . . . . . @VidaSana_Col #VidaSana #TuVidaSana #TipsVidaSana #VidaSanaRecomienda #HumorVidaSana #Healthy #Saludable #Fitness #Ejercicio #AlimentosSaludables #Gym #Crossfit #Motivation #Motivacion #PierdePeso #Training #Entrenamiento #MejoraTuVida #Colombia #SinExcusas #NoExcuses #FitnessWorld #lunesfestivo #lunes
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