Para las personas que deseen Fortalecer su apertura sin riesgo de Lesión, hasta que toque el codo el piso con los antenrazos semiflexionados 8 repeticiones y pasas a hacer 8 repeticiones de Empuje controlado y tocando arriba las mancuernas. . -Con estos 2 ejercicios buscamos darle más fuerza al Empuje de Press en banco y también en apertura 💪🔥 pueden hacerlo como Finalizador de todo Pecho y verá como quema y sientes todo el pectoral estimulado ⤴⤴ ahora sí Cardio 45Min y BIPRO @MEGAPLEXSTARS . -El cuerpo más que otra cosa me ha enseñado el Valor de la Disciplina Real, aquí se trabaja todos los días para que se note un reflejo, los resultados no engañan.
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