Hoy es día de fuerza, levantamientos máximo para un buen desarrollo muscular, mayor peso y mayor comida 🥗 🥘 🥙 mayor músculos ! “Comida saludable” se llama press en banco Plano, su función es aumentar los pectorales en la parte central. De 10 a 8 repeticiones y listo. 🎥 @nitanbasicos. . 👟: @zapzaponline. . 225 libras aproximadamente. Vamos por más !!!!!
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