Trote por la Paz y la Democracia de Venezuela Entrenamiento Especial: “Trote por la Paz y la Democracia en Venezuela” Fecha: sábado: 29/04/2017. Lugar de salida y llegada: Paseo Juan Guillermo Iribarren. Hora de Estiramiento: 6:30 am. Hora de Viajeeeeeeee: 7:00 Am. Ritmo: Suave “Nadie Me Pasa” Franela sugerida para los Matarata: Blanca de la Carrera 2016. Requisitos: Ponte una franela blanca, tráete tu bandera blanca o la tricolor, pancartas, consignas, silbatos y acompáñanos en el “Trote por la Paz y la Democracia en Venezuela”. Recorrido de la Ruta (6 Km): Salida Paseo Juan Guillermo Iribarren- Avenida Los Leones, Avenida Lara, Avenida 20, Avenida Moran, Avenida Venezuela, Avenida Moran y Llegada Paseo Juan Guillermo Iribarren. Recomendaciones: 1. Estar a la hora del estiramiento para evitar una lesión. 2. Estar atentos y escuchar las instrucciones impartidas antes de la salida del entrenamiento. 3. Hidratarse (agua, jugos, bebidas isotónicas, etc.) antes de salir a correr. 4. Usar cinturón de hidratación o termo (Sea precavido). 5. Correr en parejas o grupos. (Por favor no corran solos) 6. Por favor no lleves artículos de valor que no sean necesarios para tu entrenamiento. 7. Evitar salirse de la ruta programada.
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