Lo mejor en ejercicios de fortalecimientos para peloteros ⚾en @caminoalasgrandesligas ⚾ Bien seguimos colocando ejercicios que quieren copiar los jóvenes y entrenadores. Este es bueno? Si es bueno..aplicable a jóvenes de 15-16 años con previo trabajo físico de al menos 1 año de forma constante. Por que? El efecto aceleración y rebote genera estrés en las articulaciones, tendones y musculos que de no estar preparados terminan en lesiones. #josealtuve #mlb #training #trainingprogram #2da #base #Onlybeisbol
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