Se me paso ayer pasarles la última semana de mi #YosyReto pero nunca es tarde... cuando la dicha llega y aquí está! Para terminar este régimen de 4 semanas, haremos "exactamente" lo mismo de la primera semana Desayuno: Carbohidrato + Proteina Almuerzo: Carbohidrato + Proteina + Vegetales. Cena: Proteinas + Vegetales. Meriendas: Serían las mismas de las que están en la lista. Y todas las demás reglas también serán iguales, así que solo busca el régimen desde el comienzo y repite al pie de la letra la Semana #1 _________________________________________ Quise colocar esta foto con mi 3 hijos, para terminarles de demostrar que las excusas están solo en tu mente, que tú misma las alimentas y que cada día van creciendo más y más! ✔️Yo no tengo 1 hijo... tengo 3 ✔️Yo también trabajo y mucho ✔️Me esfuerzo y saco tiempo de donde sea para poder entrenar. ✔️Engorde en mis 3 embarazos, 20, 28 y 17 kg y 1 año después, logre estar igual, haciendo mi régimen y ejercitándome. 👀 Se que no todas tenemos ni el cuerpo, ni el metabolismo, ni la piel, ni el tiempo, ni el bolsillo, ni las ganas, igual a nadie, pero cada quien a su manera y disposición puede ir haciendo su régimen y en tiempos distintos lo lograremos. ___________________________________________ Después de hacer el #YosyReto si quieres seguir manteniéndote, puedes tomar esta última semana como tu estilo de alimentación diaria, solo que el fin de semana, cuando quieras comer en la calle y tomarte algunas copas, lo puedes hacer sin ningún remordimiento, recuerda que la vida es corta y hay que disfrutarla, mírenme a mi, que pase 1 semana en Bogota y otra semana en Madrid y comí relajada, disfrutando, sin estrés y ahora al llegar, comenzare de nuevo mi #YosyReto y no ha pasado nada 😉. PD. Hoy llego a Vzla, pero desde aquí orando para que toda esta pesadilla que vive nuestro país, termine yaaaa!