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Ok, but first YOGA! Beneficios mentales del yoga: ✅Concentración: la penetración de las posturas de yoga profundiza y extiende la concentración, la memoria y la atención. ✅Estabilidad emocional: el contacto con el yo interno nos da perspectiva sobre la vida y aisla la mente de las alteraciones. ✅Paz: tranquilidad en el mente, tolerancia en la mente y la absorción en el yo interno genera un estado permanente de paz y tranquilidad. ✅Autoreconocimiento: desarrolla las habilidades necesarias para comprender el funcionamiento de la mente a través de la observación de la actividad del propio cuerpo y de la respiración. ✅Desarrollo integral y progresivo de mente y cuerpo: facilitando la expresión de los potenciales del practicante y fortaleciendo el autoestima. Fuente: yoga.guiafitness.com #health #yoga #yogabeginner #cancersurvivor #OctubreRosa #Conferencista #YasmariBello #encuerpoyalma2016 #encuentrosCala #yoga #yogachallenge #yogalove

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