Entrenar y no estirar provoca un enorme desequilibrio muscular, que a mediano plazo puede derivar en lesión. Estirar debe ser una rutina diaria para cualquier deportista, pues elimina las tensiones del cuerpo, e incluso de la mente. #fitness #dancer #fitnessdance #fitmen #fittrainer #pilates #pilatesbody #pilatesbogotá #fitnessmodel #fitnesstrainer #fitnessmotivation #fitnesslover #fitnessdancer #pilatesteam #pilatestrainer #pilateslovers #trainer #pilatescolombia #fitnessbogota #pilatesforman #pilatesformentoo💪🏼
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