¿Por qué verte en el espejo te resultará mejor que pesarte todos los días para ver tu progreso? La respuesta es muy sencilla: si quieres bajar o aumentar de peso, pesarte cada día, o varias veces en un mismo día, es un grave error, ya que sólo pensarás que: "no hay progreso". En cambio, al observarte en el espejo podrás notar cambios en tu físico que la pesa no refleja. Ejemplo: si te pesaste seguidamente durante un mes y sigues en tu mismo peso, sólo pensarás: "que no ha servido de nada de lo que has hecho", pero al verte en el espejo te darás cuenta de tu progreso, visualizando un cuerpo más formado, pues puedes pesar lo mismo, pero haber bajado el nivel de grasa corporal convirtiéndolo en músculo. ¡Deja de usar tanto esa bendita pesa! Entrena, come sano y progresarás a medida que enfoques tu mente en tu objetivo. 💪 #fitness #fit #JJ #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
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