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Este es el mejor calentamiento antes de una sesión de surf con mi principe @cesarcaminero y una rutina increíble para pierna y cola .. le pueden añadir un poco de abs como hicimos al final. Si hacen la rutina, son 15 repeticiones de cada ejercicio y la repiten completa 3 veces. La idea es que cuiden también su alimentación y por supuesto tomar mucha aguita . Etiqueta a 3 personas que creas que le pueda encantar :) 💪🏻#generacionK

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