Chicas y chicos 🍒 para mañana estos ejercicios de glúteos. . ETIQUETA A TRES AMIGOS 😈😈😈. . Está tri-serie está 💥💥💥😈😈 les explico: son 5 SERIES en circuito, la patada de burro son 20 REPETICIONES cada pierna con una mancuerna en medio, las elevaciones de piernas con las mancuernas son 15 y el peso puerto son 20. Ya saben 5 veces todo esto los puedes hacer 3 veces a la semana y 🍒😈😈.#culitorico #vamospormas #yocreoenti #dalequetupuedes.
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