Los carbohidratos son muy importantes y no debemos quitarlo por completo de nuestro régimen alimenticio, solo debemos escoger las mejores opciones. Este fue mi desayuno, 2 huevos tipo frito, salmón ahumado y una batata pequeña, la cual metí en la bolsa roja #potatoexpress que si no la tienes, solo tienes que forrar muchas veces la batata o la papa con papel envoplast (papel plástico) y llevarla al microondas por 4 min. Si eres de las personas que no les gusta utilizar el microondas, debes hornearla pero tarda mucho más. También es bueno dejarle la piel, ya que es allí donde está la fibra que nos ayudará en nuestra digestión. Si no te gusta, no importa, se la puedes quitar, solo que vendría con menos fibra.
You've added this content to your favorites.
Post your comment
Load More
