Torticas de Quinoa 🍚 🔸1 taza de Quinoa Cocinada 🔸1 clara de Huevo 🔸1/2 taza de Harina de Arroz Integral 🔸Sal 🔸Pimienta Preparacion: - Mezclan todoo muy buen hasta creer una masa - Una vez tengas la masa, vas creando bolitas pequenas (me dio como para 6 bolitas o mas) - En una placha de sanduche, colocan las bolitas como por 15 min hasta que esten doraditas. - Luego para darle un toque mas crunchie, las colocan en el Air Fryer por 20 min mas o hasta que esten supeer super crujientes Este fue el desayuno de mi hermana!! Ella hizo varias con diferentes combinaciones. 🔸 Primera: huevo revuelto 🔸Segunda: Queso Daiya (vegano) derretido con una lonja de pavo baja en sodio 🔸Tercera: Aguacate hecho pure 🔸Cuarta: Fresas con Yogurt Griego Plain, esta la hizo dulce. Super faciles y rapidas de hacer, lo mejor es comerselas recien hechas. Tambien las puedes utilizar como chips y comerselas con Hummus 😋
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