La respiración lo es todo y sin la respiración no somos nada . . El día de hoy el equipo de natación del centro chino panameño, conocerá sobre las técnicas del Pranayama para controlar #emociones #ansiedad #miedo ante una competencia . . Esto no solo aplica para una competencia realmente aplica para todo en nuestra vida, cuántas veces no haz sentido nervios ? O miedos? Y la mente comienza a jugarte, y con solo un ejercicio de respiración esto quedará afuera . . #panama #yoga #respiracion #ansiedad #miedo #estres #meta #meditacion
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