Apertura y cuando cierres terminas en un ángulo el cuál estimula mucho las fibras de la parte baja del pecho, realicenlo con un peso que puedan dominar totalmente el movimiento concéntrico y excéntrico 4 x 12 es más que perfecto, me cuentan cuando lo realicen así sabré que están aprovechando los videos que estoy subiendo porque sino que gracia 💪😉@megaplexstars #pechobajo
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