El vínculo entre el #estrés laboral, la comida chatarra y el #sueño ¿Come de más luego de una estresante jornada de trabajo?, ¿Se alimenta con comida chatarra cuando está en una situación laboral tensionante? tenga cuidado porque, según un estudio publicado en el Journal of Applied Psychology, las experiencias psicológicas en el trabajo conllevan a comportamientos alimenticios poco saludables. De acuerdo con Chu-Hsiang “Daisy” Chang, profesor asociado de psicología y coautor del estudio “¿Se está comiendo sus sentimientos?”, de la Universidad Estatal de Michigan, el estrés durante la jornada de trabajo puede conducir a comidas excesivas y opciones de alimentos perjudiciales para la salud. . . “Hemos encontrado que los empleados que tienen un día de #trabajo estresante tienden a traer sus sentimientos negativos desde el lugar de trabajo a la mesa de la cena”, comentó Chang. Sin embargo, otro hallazgo clave de la investigación mostró cómo el sueño puede ser la solución. Lea la nota ampliada en Fuente: El Espectador #18Sep #Salud #ComidaChatarra
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