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el sistema de entrenamiento que utilizamos nosotros se llama entrenamiento funcional, atraves de este sistema, se trabaja mucho lo que es la postura, prevenir lesiones y fortalecimiento muscular con base a esto se trabaja lo que la persona quiera: adelgazar, tonificar, marcar reducir medidas, mejorar la capacidad cardio vascular entre otras . dentro de la clase trabajamos boxeo, elementos de entrenamiento de suspencion como es el TRX, trabajamos con superficies inestables, balones medicinales, balones de pilates y el propio peso corporal de la persona y bandas elásticas nosotros manejamos dos sistemas 1 que es personalizado que eres tu con el entrenador y nadie mas y el otro que son semipersonalizado que son máximo un grupo de tres personas con 1 entrenado cada clase tiene una duración de 55 min HAY UNA CLASE DE CORTESÍA PARA QUE SEPAS BIEN Y CONOZCAS COMO ES NUESTRO SISTEMA SOLO TENDRÍAS QUE PROGRAMARLA #stronger #fitness #healtylife #thebest #overall #workout #overallworkout #ejercicio #entrenamiento #funcional #entrenamiento #chicasfitnes #entrenamientofuncional #stronger #fitness #healtylife #thebest #overall #workout #overallworkout #ejercicio #entrenamiento #funcional #entrenamiento #chicasfitnes #entrenamientofuncional #wenevergiveup #fit #run #running #nopainnogain #noexcuses #rope #training #core #abd #pushup #trx #guerrerosoverall #funcionaltraining #gym #fitball #motivation

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