Hoy estamos trabajando tren inferior ( pierna y cola ) con @jejehernandez sobre una superficie inestable BOSU este elemento tiene múltiples beneficios Ya que los ejercicios que se pueden realizar con este aparato resultan de gran importancia para nuestro cuerpo ✔️Adaptan la musculatura y el tono muscular en trabajos de rehabilitación ✔️Contribuyen a desarrollar la fuerza y la resistencia muscular ✔️Fortalecen los músculos del tronco, abdomen, espalda, piernas y glúteos ✔️Ayudan a tonificar todo el cuerpo y mejorar la flexibilidad y elasticidad ✔️Refuerza los ligamentos ✔️Mejora la agilidad y la coordinación ✔️Ayuda en la quema de calorías ✔️Contribuye a una más rápida recuperación de lesiones ✔️Aumenta la concentración ✔️Aumenta los niveles de endorfina WE NEVER GIVE UP #stronger #fitness #healtylife #thebest #overall #workout #overallworkout #ejercicio #entrenamiento #funcional #entrenamiento #chicasfitnes #entrenamientofuncional #wenevergiveup #fit #run #running #nopainnogain #noexcuses #rope #training #core #abd #pushup #trx #guerrerosoverall #funcionaltraining #bosu #weru #wilmarredondo
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