Sabias que haciendo PUSH UP trabajas varios grupos musculares stos incluyen toda la zona del tronco (hombros, brazo, espalda, abdomen, pecho y tríceps). Pero además, trabajas los músculos de caderas y piernas, ya que al estar suspendido son estas partes las que te sostienen. Además Debido a que son ejercicios en los que debes aguantar cierta posición por determinado tiempo, inicialmente de 30 segundos, tu cuerpo comienza a ganar resistencia física e incrementa el ritmo cardíaco y respiratorio. Hoy con @clauescoli WE NEVER GIVE UP #stronger #fitness #healtylife #thebest #overall #workout #overallworkout #ejercicio #entrenamiento #funcional #entrenamiento #chicasfitnes #entrenamientofuncional #wenevergiveup #fit #run #running #nopainnogain #noexcuses #rope #training #core #abd #pushup #trx #guerrerosoverall #funcionaltraining #bosu #weru #wilmarredondo
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