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Controla tu consumo de carbohidratos, recuerda que los primeros 20 minutos tu cuerpo quemará la mayoría de estos, y por consiguiente te quedarás sin energía. Por esto es importante que adaptes tu entrenamiento de manera que tu resistencia cardiovascular se acostumbre a esta pérdida de energía, sin tener un impacto considerable en tu cuerpo. #elZarDice #elZarDelFitness
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    Controla tu consumo de carbohidratos, recuerda que los primeros 20 minutos tu cuerpo quemará la mayoría de estos, y por consiguiente te quedarás sin energía. Por esto es importante que adaptes tu entrenamiento de manera que tu resistencia cardiovascular se acostumbre a esta pérdida de energía, sin tener un impacto considerable en tu cuerpo. #elZarDice #elZarDelFitness
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