Cada vez son más los ciclistas que por comodidad y una falsa sensación seguridad, llevan su sillín demasiado bajo. Pero en realidad, llevar el sillín tan bajo es un error y afecta de forma directa a tus rodillas y tendones. Para evitar las lesiones en bicicleta es fundamental regular la altura de tu sillín. Esta debe permitirte extender la pierna de 155 a 160º, o lo que es lo mismo estirarla casi completamente cuando el pedal esté abajo. Una altura de sillín correcta te permite tocar el suelo con la punta del pie. #ciclismo #Fisiosalinas #Fisioterapia #Terapia #Ciclista
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