Avenitaa de mi vidaa.. 😍😍 Esta manana me hice este desayuno suculento jajajaja amoo la avenaa!!! Durante mi preparacion a la competencia me enamore de ella jajajajaja era tanto pollo, pescado, pollo, pescado que todos los dias me acostaba pensando en la Avena de la manana que era lo mas divino de mi dia 😂Esta la hice diferente y me encato, la textura es divina y te deja suuuper llena que si tienes un pantalon apretado, vas a tener que soltarle el boton jajajajjaaja Ingredientes: 🔸1/3 de taza de Avena en Hojuelas 🔸1 taza de agua 🔸1/2 taza de claras de huevos o 3 claras 🔸1 cucharadita de peanut butter 🔸2 cucharadas de proteina en polvo (cualquier sabor) 🔸Stevia 🔸Canela 🔸Fresas (o fruta de su preferencia) Preparacion: - Colocan en una olla: la avena, la taza de agua, y las 3 claras a una temperatura alta (mi hornilla llega a 9 yo la tenia en 8) - Mezclan constantemente hasta que la avena agarre una contextura medio espesa (seguramente justo ahi va a empezar a hervir) - Luego bajan la temperatura a lo minimo o la apagan y le colocan los demas ingredientes (siempre mezclando constantemente) - Una vez que le coloquen: la stevia, canela, la peanut butter, la proteina (yo use de sabor a chocolate) la sirven en su plato y la dejan reposar unos 5 minutos y listoo Hay gente que no puede esperar esos 5 minutos jajajajajja esa soy yo pero como estaba cortando la fresa, buscando el lugar para la foto, tomando 100 fotos, mil posiciones, etc entonces se me pasaron los 5 minutos volando jajajajaj 🙈😊 Asi me la enseño hacer mi segunda mama @soymasquefit ❤❤
You've added this content to your favorites.
Post your comment
Load More
