Nivel Básico, con agarre prono Cuélgate de la barra, con las manos un poco más separadas que el ancho de los hombros y con las piernas cruzadas. Levántate a pulso hasta casi tocar la barra con el pecho, con la barbilla por encima de la misma. Asciende sin balancearte y regresa despacio a la posición inicial. Haz las repeticiones que puedas, pero hazlas bien.
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